Олія оливкова

Оливкова олія визнана найкориснішою з усіх рослинних олій. Тому вона така популярна в багатьох кухнях, але більш за все – в середземноморській. Нею зазвичай заправляють салати, але також вона виступає інгредієнтом для приготування соусів і гарнірів. Ця олія містить в собі корисні жири, які так потрібні кожній активній людині.